LA FRUTA

FRUTA
 
  1. La fruta, después de comer, engorda.

    Los alimentos no engordan porque se tomen en un determinado orden, sino porque el valor calórico de lo ingerido supera las necesidades del individuo.
  2. La piña y el pomelo adelgazan y son «quemagrasas».

    Ninguna base científica respalda que haya frutas adelgazantes y en ningún caso es recomendable llevar una dieta a base de piña, pomelo o limón.
  3. Los diabéticos no pueden comer plátano.

    Un plátano pequeño aporta la misma cantidad de azúcar que una manzana mediana. Por lo tanto, no es cuestión de qué comer, sino de qué cantidad se come.
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